Il Benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano, e caratterizza la qualità della vita di ogni singolo individuo comprendendo la dimensione fisica, emozionale, mentale e spirituale, il contesto abitativo, relazionale, di vita e di lavoro, il clima culturale, sociale e politico.
Si tratta quindi di aiutare ad adottare e mantenere sani stili di vita, che prevedono la piena forma fisica e psichica, l’armonia, l’equilibrio interiore, la consapevolezza, le pratiche spirituali e meditative in tutte le fasi della vita.
Promuovere Ben essere significa quindi promuovere negli individui le Life Skills o abilità di vita, (OMS, 2004 ), ovvero le capacità di risolvere i problemi, gestire lo stress e le emozioni al fine di acquisire competenze sia sul piano individuale che sociale per affrontare al meglio difficoltà, pressioni e stress della vita quotidiana.
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